进行大负荷 腰部（相关）力量训练的人，不是不会受伤，只是受伤概率没那么高而已。
这里你要搞清几个原则性的前因，才能明白相应的后果。
1，腰部力量一定不如腿部力量。
2，腰部擅长耐力而不擅长爆发力。
3，大部分力量训练动作，腰部提供的是等长收缩（固定不动）的耐力。
而不提供屈伸变化的暴发力。
4，久坐，腰部肌肉始终在轻负荷用力。
且力量训练时，筋膜吸水，久坐时，筋膜易脱水。
好，来看结果。
进行力量训练时，比如…。
代码：
基因好是一种怎样的体验？
为什么 Go 语言的 Error Handling 被某些人认为是一个败笔？
个人开发者或小企业不申请经营性ICP备案，怎样开发APP盈利?
狸花猫和其他猫有什么区别？
苏超这么火，为什么豫超火不起来？
为什么中国开发不出流行的编程语言？
国外的女生为什么屁股都大？
各位前端大触们，一般怎么定颜色的？
韦东奕的牙怎么没了？
男朋友说我穿衣服太开放，难道好身材不应该显示出来吗？
K8s好用在什么地方？
亲眼见到明星本人是什么体验？
请问HDFS、TFS、GFS等分布式文件系统，哪个更适合用来做***存储？
下载的4k电影没有b站的4k清晰，是什么情况啊？
有没有GUI框架开发难度小，***消耗又不多，而且又跨平台？
为什么章若楠和杨超越长得很像，男人却更喜欢章若楠，认为有女人味，而觉得杨超越像小女孩？
看网上致态TiPlus5000好评很多啊，都是真的吗？
MongoDB的缺点以及你为什么不使用MongoDB？
韦神这么厉害为什么不去参加最强大脑？
请问有没有什么工具能够生成局域网的网络拓扑结构图？
用PHP写了个小框架，怎么才能得到大佬们的指点？
你准备好迎接牛市了吗？
2025年，为什么很多程序员都扔掉了Mac和Linux，开始拥抱Win11了？
为什么晚清至建国前出了那么多大师？如辜鸿铭、钱锺书、陈寅恪等。
为什么UC曾经是国内主流浏览器之一，但现在却逐渐销声匿迹了？
微软宣布 5 月 28 日开始下架「Microsoft 远程桌面」应用，背后原因有哪些？
脸与身材不符是种怎样的体验？
百度为什么越来越垃圾了?
obsidian用一两年后会有多大？全文搜索还快吗？
为什么成功人士的精力都非常旺盛？
